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​如何通过中医来调理脾胃?

2024-05-23 15:13:47      点击:969
现如今的​何人们由于工作压力比较大,在饮食方面经常出现饥一顿饱一顿的通过情况,结果导致出现脾胃虚弱的中医症状,专家表示,调理人一旦出现脾胃虚弱的脾胃症状,就会对肠胃功能造成一定影响,​何所以,通过希望已经出现脾胃虚弱症状的中医朋友一定要注意调理,下面就来为大家介绍几种中医调理脾胃的调理方法。

1、脾胃适当服用药物

:中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、​何脾阳虚、通过胃阴虚。中医脾胃气虚者多气短乏力、调理头晕、脾胃胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄,可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现为胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛、腹泻,大便稀,可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等,可服用参梅养胃颗粒。

2、胡萝卜大米粥

:大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜,煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。

3、糯米小麦粥

:糯米50克,小麦仁60克,煮成粥后加糖适量,调味服用,有健脾益中气之功效。

4、芡实茯苓粥

:芡实15克,茯苓10克,大米适量。前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。

5、每天顺时针按摩脚趾肚

:40~80次,重点是第二个脚趾,对缓解胃痛、养胃都很好。每天上床后,双手搓热,将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上,待热度稍减,再顺时针按摩30~40次。

总结:很多人之所以会出现脾胃虚弱的情况,其实与不科学的生活习惯有关,在此小编建议各位朋友在工作之余一定要多注意休息,休假的时候要多到户外做做体育运动,舒缓舒缓紧张的神经,这样才有助于健康,让您远离脾胃虚弱。

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