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经期腰酸肚子疼怎么办呢?

2024-05-23 15:06:09      点击:937
经期对于女性朋友来说是经期非常关键的一个时期,这个期间要注意很多事项,腰酸不能吃冷饮,肚疼凉的经期东西都不可以吃。还不可以吃油腻食物,腰酸清淡的肚疼最好。还要注意保暖工作,经期多穿一些衣服,腰酸最好用热水洗脸洗脚等。肚疼但是经期还是会有一些女性朋友有腰酸肚子疼的问题,那么经期腰酸肚子疼怎么办呢?平时的腰酸生活中我们就需要注意不要剧烈运动,尤其是肚疼月经期间。

在一般情况下,经期月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的腰酸坠胀感,这是肚疼正常的,并非病理性的。但是当疼痛严重,甚至到了影响日常生活和工作,并需要服药的时候,就属于病理状态了,医学上称之为痛经。

只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物,如消炎痛或乙酰水杨酸,以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂,如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等,都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。

若月经来时肚子不舒服,可用热水袋热敷,还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

中医认为,月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关,而且痛经有寒热虚实之分,可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒,痛感加剧属热,喜按喜揉者属虚,越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方:

1.气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。

2.肝肾亏损型,川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。

3.寒凝血淤型,生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,开水冲泡当茶饮。

4.气滞血淤型,益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤。

5.湿热蕴热型,丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,煎汤趁热喝

以上内容我们了解到经期腰酸肚子疼怎么办。可以采用很多的偏方治疗这个问题,但是需要根据个人的具体情况而定。因为每个女性的体质不同,所以造成经期腰酸肚子疼的原因也是不同的。因此还是可以采取药物治疗,但是最好是食疗的方法,有利于身体健康。

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