产品展示
  • 骆驼蓄电池汽车电瓶6-QW-110适配奔驰S奥迪Q7宝马5宝马7专用110AH
  • 适用于现代领动后杠灯领动日行灯改装LED后雾灯流光尾灯改装配件
  • 立减10元 车载重低音炮12V汽车音响超重低音改装蓝牙车载音响24V
  • 丰田威兰达车内装饰改装内饰门槽垫配件高性能版汽车用品2022款22
  • 瓦尔塔蓄电池80D26L适配索8汉兰达凯美瑞RAV4马自达6汽车电瓶蓝标
联系方式

邮箱:admin@aa.com

电话:020-123456789

传真:020-123456789

产品中心

6个妙招全面增强肝功能

2024-05-23 14:40:02      点击:617
肝脏在人体中起着去除毒素、个妙功蛋白质代谢以及分解等功能,招全可以说是面增人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、强肝熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,个妙功在无形中会伤害肝脏。招全美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招,面增有助于全面增强肝功能。强肝

1.多喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢速度、个妙功排出体内的招全杂质与毒素,减轻肝脏的面增负担。每天起床后就先喝一杯温的强肝白开水,它可以唤醒全身的个妙功机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,招全柠檬的面增酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

2.常吃紫甘蓝

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

3.经常做按摩

当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为,按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

4.远离酒和药

酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外,不少人身体不适时,习惯到药房买非处方止痛药来吃,但这类药物可能含有对乙酰氨基酚,经过肝脏代谢后,可能产生部分有毒代谢物,使肝脏受到损害。

5.补足矿物质

要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质,以激活肝脏功能。

6.自制护肝茶

水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮,但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。

正常的舌苔是什么样的
全身游走性疼痛的治疗方法